Psychotherapie

Anna Brunnauer

Name: Psychotherapie
Address: AT

Über mich

Ich wurde 1992 in Wien geboren und habe zunächst ein Bachelorstudium der Immobilienwirtschaft absolviert, das ich 2016 abgeschlossen habe. 2018 folgte der Abschluss meines Masterstudiums im Bereich Immobilienmanagement.
Im Laufe meines beruflichen Werdegangs konnte ich vielfältige Erfahrungen in unterschiedlichen Bereichen sammeln – sowohl in der Privatwirtschaft und der Landwirtschaft als auch in psychosozialen Einrichtungen. Diese unterschiedlichen beruflichen Stationen haben meinen Blick auf Menschen, Systeme und Lebenswelten nachhaltig geprägt.
2023 habe ich meine Ausbildung zur Systemischen Familientherapeutin abgeschlossen. Seit 2021 bin ich bereits in freier Praxis tätig und begleite dort Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Einzel- und Mehrpersonensettings.
Besonders wichtig ist mir eine wertschätzende, vertrauensvolle und individuelle Begleitung, die Raum für persönliche Entwicklung und Veränderung schafft. Neben der Arbeit mit Einzelpersonen begleite ich sehr gerne auch Paare und unterstütze sie dabei, ihre Beziehung und gemeinsame Dynamiken aus einer neuen Perspektive zu betrachten und neue Wege im Miteinander zu entwickeln.

Psychotherapie…
… das bedeutet für mich eine Möglichkeit, seelisches Leid zu lindern, sich selbst besser kennen und lieben zu lernen und den Weg des „Glücklicher-Werdens“ zu ebnen.

An meiner Arbeit als Psychotherapeutin macht mich besonders dankbar, dass ich mich auf jeden Menschen und jede Situation ganz neu einlassen darf, nicht in veralteten Mustern und Strukturen denken muss und – angepasst an die jeweiligen Bedürfnisse – unter vielen verschiedenen Möglichkeiten des Arbeitens wählen kann.

In meiner Praxis möchte ich den Raum schaffen, ehrliches und offenes Kommunizieren zu erleichtern. Viel zu oft wird darauf Rücksicht genommen, ob ein Gedanke oder eine Sehnsucht gesellschaftlichen Normen entspricht. Mein Bild von Menschen im Allgemeinen ist aber, dass diese Hemmnisse oft den Blick auf Bedürfnisse verklären, die völlig normal und wichtig sind.

Das Ziel meiner Arbeit ist es, KlientInnen zu ermöglichen, diese Bedürfnisse kennenzulernen und eine selbstbestimmtere Gestaltung ihres eigenen glücklicheren Lebens zu erreichen.

Durch meine bisherigen Erfahrungen bin ich besonders vertraut mit der Arbeit mit Menschen, die an Suchterkrankungen, Depressionen, nachgeburtlichen Erschöpfungszuständen (postpartalen Depressionen) oder Essstörungen leiden.

Systemische Familientherapie

Als systemische Therapeutin arbeite ich auf Grundlage einer der vier großen psychotherapeutischen Schulen in Österreich. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Mensch mit seinen Beziehungen, Erfahrungen und seinem individuellen Lebenskontext.

Ich gehe davon aus, dass psychische Belastungen und Probleme nicht isoliert entstehen, sondern immer im Zusammenhang mit den Menschen und Systemen stehen, in denen wir leben. Deshalb arbeite ich je nach Anliegen im Einzel-, Paar-, Familien- oder Gruppensetting.

Meine therapeutische Haltung basiert auf der Überzeugung, dass die Lösungen für Herausforderungen bereits in jedem Menschen vorhanden sind. Ich verstehe mich nicht als Expertin für Ihr Leben, sondern als Begleiterin, die Sie dabei unterstützt, neue Perspektiven zu entwickeln, Zusammenhänge zu erkennen und eigene Lösungswege zu entdecken.

Ich betrachte jeden Menschen als geprägt durch seine persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse. Diese beeinflussen unsere Werte, Überzeugungen und unsere Sicht auf uns selbst, auf andere und auf die Welt.

Wenn ein Problem unlösbar erscheint, sehe ich darin häufig einen Hinweis darauf, dass bisherige Lösungsstrategien nicht mehr passend sind oder unter den aktuellen Umständen nicht umgesetzt werden können. Gemeinsam erkunden wir neue Möglichkeiten und entwickeln alternative Sicht- und Handlungsweisen.

Mein Anliegen ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihren eigenen Weg zu finden und zu gehen – mit den Fähigkeiten, die Ihnen bereits zur Verfügung stehen, und mit Ressourcen, die vielleicht noch darauf warten, entdeckt zu werden.